如果哺乳期不避孕，短时间内再次怀孕，对妈妈和胎儿都是有危害的。

产后如果未哺乳，可在产后4周左右出现排卵；哺乳妇女的月经复潮延迟，平均在产后4-6个月恢复排卵，但大多数排卵恢复发生在产后第1次月经前，由于月经复潮与排卵并非同步，让“姨妈”来指导避孕是不靠谱的，产后从恢复性生活起就应该采取避孕措施。

哺乳期闭经状态被许多宝爸宝妈认为是产后“安全期”，但这个安全期是必须同时满足下列三个条件：

男用避孕套是产后哺乳期首选的避孕方法，可立即使用，既不影响乳汁质量，还能避免性传播疾病，且正确使用的避孕有效率达98%；

温馨提示：

1.需谨记正确使用TT方法，

2.最为重要的是：必须全程佩戴！

复方短效口服避孕药是雌孕激素的合剂，具有代谢快、短效，能让卵巢短暂休息，属于高效可逆的避孕方法，但雌激素可能影响乳汁的量和成分，且产后3周仍是产后发生静脉血栓的高风险时间，故选择时须征求专业医生的建议。

温馨提示：

1.世界卫生组织（WHO）推荐的产后COC使用时机为非哺乳妇女产后21天后，哺乳期妇女产后6个月方可开始使用。

2.使用时，建议随时携带不漏服。

宫内节育器是一种高效（避孕成功率达99%）、可逆（取出即可恢复生育，不影响生育力）、经济、方便（不影响性生活）的避孕方式。世界卫生组织2013年发布的《产后计划生育规划策略》将宫内节育器作为产后避孕的主要推荐。我国新版的《临产诊疗指南与技术操作规范计划生育分册（2017修订版）》推荐产后避孕节育器、曼月乐放置时间为产后4周以后（包括剖宫产术后）。

温馨提示：

1.对于不哺乳的产妇，产后即时（胎盘娩出后10分钟）均可放置含铜节育器和曼月乐；专门用于胎盘娩出放置的固定式节育器（吉妮）已广泛用于产后避孕，由有经验的医护人员放置，可有效降低脱落率；

2.曼月乐除高效避孕外，对痛经、月经量过多者具有明显的治疗效果，使用时虽有极微量药物通过乳汁，但未观察到产后6周使用曼月乐对婴儿的生长发育有不良影响；

3.节育器放置后早期可能有子宫出血模式的改变、疼痛和白带增多，放置宫内节育器的宝妈，需要定期复查，若有异常，及时咨询专业医生。

为单纯孕激素避孕药具，将孕激素与硅橡胶结合成小棒或胶囊形状，埋藏于皮下，使其缓慢地释放少量的孕激素，从而起到避孕作用。优点：高效（有效率达99%以上），长效（一次埋置可避孕3-5年），可逆（取出后，生育力快速恢复）、副作用小。

温馨提示：

1.该法用于40岁以下需要长期避孕的健康妇女，尤其适合于使用节育环容易失败的妇女、不能按时服用避孕药的妇女以及对做绝育手术有顾虑的妇女使用； 

2.世界卫生组织推荐的使用时机：非哺乳妇女产后可立即埋植，哺乳妇女产后42天开始使用。目前研究显示，皮下埋植剂对产妇乳汁量和乳汁质量均无影响，产后6周以后放置皮下埋植剂避孕的产妇，对其哺乳婴儿的身高、体重、头围和发育等均无影响。

可参考以下建议：